內容簡介
◎152道有效降血壓的料理
每道食譜都經過營養師精密計算，鈉含量標示清楚，幫你嚴格控制每天的食鹽量。
◎70種嚴選降血壓特效食材
一次滿足高血壓族群的飲食需求，吃對食物不生病。
家族有高血壓病史？
過度肥胖？
攝取過多鹽分？
吸煙、飲酒過量？
過度緊張，常睡眠不足？
平常沒在運動？
個性很好強？
小心！隱形殺手高血壓愛上你！
怕高血壓盯上你，最完整的降壓飲食方案在這裡！
